Техника Чой

[yursik]

Что такое нырки Смирнова с шагом назад сбивы рук по касательной и прочее это попытка создать водоворот при нырке под руками потом махи рук сбивающие его руки это водоворот вы наклоняетесь закручиваясь потом раскручиваетесь все это часть водоворота приемы айкидо что я описывал подлом руки соперника в локте шаг назад и потом ближней к напарнику ногой шаг вперед небольшой и пронос руки того с кем работаете у себя над головой это часть водоворота вы должны отработать закрутку с наклоном в водоворот с раскруткой делая шаги какие надо для этого чтобы вам было удобно так меняйте движения и тогда проблем с бедрами не будет для отработки надо айкидо знать хоть часть там где я показывал в видео движение с махами рук говоря не стойте как прибитые делайте лишние шаги это уже близко к нужному.