Техника Чой

[yursik]

Еще обдумывал маятник упражнение я думал что мы не делаем из Смирнова он много работает в низких стойках стиль аиста вообще Попов как сделал упражнение маятник стандарт подвешивание за макушку как марафон не ниже не выше в айкидо например такого нет и от маятника такого сразу могут бедра поехать закрепоститься от неправильных движений и ходьба и работа ногами все неправильно пойдет что не работает сгиб бедер нас калечит маятник как исправить если таз назад качаете сгиб бедер и наклон коорпуса и головы ниже сгибаетесь корпус и в бедрах и когда вперед уже нормально разгибание и таз вперед и вас тентакли и прочее сразу отпустит у Попова и Смирнова нет сгиба бедер у Смирнова только если приемы в низких стойках делаем как я написал и исправляем для начала и снимаем инвалидности от неправильно сделаного упражнения Поповым.