Техника Чой

[yursik]

ушу Чой объяснение скруток рук не ног что вас усилит ваши приемы.Видео очень полезное и важное советую посмотреть это то что вас укрепит и будете лучше понимать как делать приемы используя скрутку рук поймете что это и как делать многие приемы сделаете те что не получались и меньше травм получите укрепите также тело и руки скрутка не только рук но и корпуса с вращением объяснил в видео.Научил тому что Смирнов не объясняет.Помягче делайте без перенапрягов я показываю усиленно чтоб понятно было.Работа к центру тела лучше и вперед махи но скрутки рук вы должны уметь.В начале видео там как от гриппа пить таблетки правильно типа осельтамивира флукап называются если удушье и после лазикса и аспаркама окончания действия можно ципрофлоксацин микоплазмы уберет чесотку в промежности или еще где и потение можно и даламицин пить с метронидазолом но их труднее купить лазикс микоплазмы может обострять они и по легким бьют и при гриппе еще для улучшения неплохо азитромицин таблеточку совместно с ципрофлоксацином.В видео объяснил как боль шеи убрать после уракенов делая упражнение баланс плечей.Кинофильмы по ушу.Ссылка на видео https://youtu.be/6opzCJHDLEo