Техника Чой

[yursik]

Я вот раздумывал какой прием мы можем делать на основе скрутки ног и додумался я тот прием уже показывал это скрутка внутрь что я разработал прием такой вы ставите ногу за противника бедро ваше сбоку от него и делаете скрутку внутрь считай отрываете его от пола наматываете себе на поясницу или бедро и делаете бросок.Мои скрутки оставим еще внутрь а Смирнова наружу в сторону спины скрутки вредные там надавливание шеей на руку и работа на полу в скрутках силы у нас не хватит советую оставить только мои скрутки внутрь для выполнения броска важного.И тем более скрутки внутрь на диабет не влияют и не вызывают.