Это страшное слово на букву "Д" !

[TAIL]

Сообщение от EGOR

- да пожалуйста! Зачем далеко ходить

EGOR, спасибо!)) Ооооо!!!...То, что надо! Браво!))

[МаргариттаМ]

EGOR, Браво!

А вот танцевальный вечер для людей пенсионного возраста. Партнерше самого правого мужчины за 80.

[МаргариттаМ]

А вот еще. Половина участников пенсионного возраста. Результат - второе место (конкурс Международный)

[TAIL]

А вот еще. Половина участников пенсионного возраста. Результат - второе место (конкурс Международный)

МаргариттаМ, спасибо! Это обнадёживает! Пример того, что - есть к чему стремиться!))

[EGOR]

Сообщение от TAIL

спасибо!)) Ооооо!!!...То, что надо! Браво!))

Сообщение от МаргариттаМ

Браво!

- спасибо, девушки, за оценку моей стройной личности возраста далеко за 50
И что интересно: спортом специально не занимаюсь, ем все что хочется организму (в том числе много жира и хлеба!), никакими разгрузками себя не истязаю. Как-то так...

[OZ]

К вопросу о вымывании кальция из организма: пить надо часто, товарищи! Наука рекомендует
http://www.npr.org/blogs/thesalt/201...r-womens-bones
Краткий перевод: исследование небольшого масштаба продемонстрировало, что употребление бокала красного вина в день способствует удержанию кальция в организме женщин старше 40 лет.

[TAIL]

Сообщение от OZ

К вопросу о вымывании кальция из организма: пить надо часто, товарищи! Наука рекомендует
http://www.npr.org/blogs/thesalt/201...r-womens-bones
Краткий перевод: исследование небольшого масштаба продемонстрировало, что употребление бокала красного вина в день способствует удержанию кальция в организме женщин старше 40 лет.

"...Она говорит, что ее следующим шагом будет, повторить эксперимент в гораздо большей группе женщин, чтобы увидеть, сможет ли она подтвердить ее выводы."

Лично, я бы не хотела оказаться ни в какой группе этого, так называемого, эксперимента...))) И не хотелось бы лечить экспериментально приобретённую зависимость...))) Ведь, женский алкоголизм страшнее, чем мужской! У женщин быстрее развивается привыкание, причем им достаточно употреблять легкие напитки.

[OZ]

Сообщение от TAIL

"...Она говорит, что ее следующим шагом будет, повторить эксперимент в гораздо большей группе женщин, чтобы увидеть, сможет ли она подтвердить ее выводы."

Лично, я бы не хотела оказаться ни в какой группе этого, так называемого, эксперимента...))) И не хотелось бы лечить экспериментально приобретённую зависимость...))) Ведь, женский алкоголизм страшнее, чем мужской! У женщин быстрее развивается привыкание, причем им достаточно употреблять легкие напитки.

А причем тут алкоголизм, товарищи? От бокала вина в день?
Я вот пью. Бокал за ужином. Почему бы нет? Могу не пить. Но с вином вкуснее, чем без него. А на счет привыкания... привыкаешь к хорошему :) плохое потом пить не будешь :)

[Galina k.]

Сообщение от EGOR

-
И что интересно: спортом специально не занимаюсь, ем все что хочется организму (в том числе много жира и хлеба!), никакими разгрузками себя не истязаю. Как-то так...

Повезло так повезло.Я последние пол года расслабилась (тортики,печенюшки,вечерни� � чаёк... и плюс8! кг.Теперь истязаю себя всякими разгрузками.

[МаргариттаМ]

TAIL, вино пить не обязательно. Можно копать огород, бегать с пуделем наперегонки, можно танцевать. В общем, любая физическая нагрузка препятствует вымыванию кальция из организма. У нас большой выбор.

[TAIL]

МаргариттаМ, не обязательно! Но красное вино полезно при ослабленном здоровье! Сама люблю Кагор!))
А вот при частом употреблении кофе, алкоголя, больших психических и физических нагрузках увеличивается потребность в магнии, который играет важную роль в кальциевом обмене, и при его недостатке кальций "вымывается" из костей и осаждается в почках и мышцах, или выводится с мочой.
Кроме всего прочего, кальций в организме должен ещё и усваиваться, поэтому нужно употреблять пищу, не только богатую кальцием, но и богатую магнием и витаминами А и Д! Люблю твёрдый сыр "Ольтермани" 17 % жирности!
В общем, кальций - это наше ВСЁ!

[oley]

Сообщение от TAIL

А вот при частом употреблении кофе, алкоголя, больших психических и физических нагрузках увеличивается потребность в магнии, который играет важную роль в кальциевом обмене, и при его недостатке кальций "вымывается" из костей и осаждается в почках и мышцах, или выводится с мочой.

Почти в тему, буквально вчера видела результаты интересного исследования! Оказалось, что люди, уверенные, что высокие психические нагрузки (стрессы) ведут к ухудшению здоровья, вдвое чаще подвержены сердечным приступам. Ура оптимистам!!!

ps: репутация публикации не вызывает сомнения (на английском): http://www.sciencedaily.com/releases...0626211919.htm

[na minutku]

Сообщение от oley

Почти в тему, буквально вчера видела результаты интересного исследования! Оказалось, что люди, уверенные, что высокие психические нагрузки (стрессы) ведут к ухудшению здоровья, вдвое чаще подвержены сердечным приступам. Ура оптимистам!!!

ps: репутация публикации не вызывает сомнения (на английском): http://www.sciencedaily.com/releases...0626211919.htm

и мой любимый анекдот в тему.

чем отличается оптимист от пессимиста?
пессимист говорит: хуже уже не будет....
оптимист (весело так, на подъеме): будет, будет!

[EGOR]

Сообщение от Galina k.

Повезло так повезло.Я последние пол года расслабилась (тортики,печенюшки,вечерни? ? чаёк... и плюс8! кг.Теперь истязаю себя всякими разгрузками.

- ну в общем-то - да, наверное... Генетика не дает особо " расшириться". Хотя - я очень верю своему организму и всегда к нему прислушиваюсь, с самого детства. Если он мне говорит "хочу пол-кило сала!" - я ему это даю, а если говорит - "хочу банку соленых огурцов вкупе с банкой варенья" - тоже не отказываю. Но когда мне организм не диктует, что он это хочет - я и не ем это, потому как просто не хочу. Мораль - учитеcь слушать свой организм. Есть можно все, и в любых количествах, но только тогда, когда вы вышли на уровень при котором ваш организм сам регулирует, что он хочет (читай - "что именно ему нужно) в данный момент.
И если он хочет булочек, шоколада и пирожных 24/7 и 365 дней в году - то вы испортили свой внутренний "механизм торможения" изначально, и именно его и надо восстанавливать, а не изнурять себя диетами. Ну я так думаю..

[Aikenka]

EGOR, как починить (восстановить) механизм торможения?