Витамин С - ударная доза

[volshebnik]

для удовлетворения суточной дозы витамина С необходимо взрослому человеку сьесть 3 лимона, или 1,5-2 кг. яблок и это только по одному витамину, а нам надо около 90различных микронутриентов в день сьедать что бы организм работал *как часы*. Если человек чего то из этого 90 не докладывает в рот -организм раньше изнашивается, стареет . Кстати, с таблетками я не работаю.