|
07.11.2012, 19:20
|
#11 |
Гуру
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: Ижевск
Сообщений: 1 473
Сказал(а) спасибо: 533
Получено благодарностей: 1 760 в 717 постах
|
Молодец! Я с Елисеем правда не бегаю, но круги по стадиону в быстром темпе наматываю, то 5, то 7! Физнагрузка полезная вещь, но увлекаться не стоит, лучше все таки заменить спортивной ходьбой! И увеличить киллометраж! Бегать проще кроссы с собаками по пересеченной местности в легком темпе с каждонедельным увеличением дистанции, если есть такая возможность и желательно после 4 вечера, это действеннее для организма. а по выходным делать скоростную тренировку вместо кросса.
|
Древовидный вид