Это страшное слово на букву "Д" !

[na minutku]

Сообщение от oley

Вот глупо спорить с тем, что жить лучше в удовольствие :) Только удовольствия у всех разные. Это как и избитая дальше некуда фраза, что "в жизни надо попробовать все!" Почему-то обычно под "всё" понимаются наркотики, алкоголь и беспорядочный секс. Гораздо реже — ядерная физика, альпинизм и шахматы. :)

ржунимагу. на ночь это вредно!

[oley]

Сообщение от na minutku

ржунимагу. на ночь это вредно!

Главное — чтобы в удовольствие! :)

[TAIL]

Сообщение от Maria.Skatova

...
...К старости без мышц легче упасть и сломать шейку бедра и стать лежачим инвалидом до конца жизни... К старости без мышц легче упасть и сломать шейку бедра и стать лежачим инвалидом до конца жизни. Далеко не везде упавшим старухам вставляют титановый сустав, если честно.

Кроме истощения мышц, основной причиной перелома шейки бедра в старости - это снижение прочности костей по мере старения человека, и риск возникновения переломов значительно возрастает. Поэтому, в пожилом возрасте перелом шейки бедра может возникнуть в результате сравнительно небольшой травмы (например, при неловком усаживании на стул или падении на пол).
Маме моего мужа было 83, когда она упала на даче, просто, шагая по тропинке (может оступилась?, никто ничего не понял, даже она). В результате, перелом в верхней части бедра. Как положено, сделали операцию, вставили дорогостоящий штырь...Всё вроде было хорошо..., но возникли осложнения. Продержалась она всего два месяца...((( Добавлю, что она была диабетик!
Бабушка моего мужа, дожив до 96 лет, всё ещё сама развешивала бельё в ванной, стоя на табуретке... Это и стало причиной перелома шейки бедра и дальнейшего плачевного исхода...(((
Вот такая у них судьба!((

Сообщение от oley

Вот глупо спорить с тем, что жить лучше в удовольствие :) Только удовольствия у всех разные. Это как и избитая дальше некуда фраза, что "в жизни надо попробовать все!" Почему-то обычно под "всё" понимаются наркотики, алкоголь и беспорядочный секс. Гораздо реже — ядерная физика, альпинизм и шахматы. :)

Удовольствия разные, люди разные и цели в жизни разные... А алкоголь пробовали все!!!)))

Сообщение от TAIL

Кроме истощения мышц, основной причиной перелома шейки бедра в старости - это снижение прочности костей по мере старения человека, и риск возникновения переломов значительно возрастает. Поэтому, в пожилом возрасте перелом шейки бедра может возникнуть в результате сравнительно небольшой травмы (например, при неловком усаживании на стул или падении на пол).

http://buxtome.ru/vlijanie-silovyh-u...tojanie-kostej

Поднятие тяжестей или силовые упражнения с эспандером или резиновыми трубками не только поддерживают и наращивают мышцы, но и укрепляют кости. Это, в свою очередь, снижает риск остеопении и остеопороза в результате уменьшения минеральной плотности костной ткани.

Исследования, проведенные в Университете Тафтса, показывают, что силовые тренировки наращивают как мышечную, так и костную массу даже в старости. Это очень важно, так, из-за остеопении, со временем переходящей в остеопороз, мы рискуем получить перелом шейки бедра, запястья, колена или позвоночника. В Соединенных Штатах ежегодно фиксируется более 250 ООО переломов бедра, 80% из которых приходится на женщин; от 10 до 15% стариков, получив подобный перелом, умирают. Наряду со всем остальным людям в преклонном возрасте очень важно не забывать: сильные мышцы снижают нагрузку на суставы.

И далее по запросу "влияние силовых тренировок на состав (состояние) костей" можно почитать.

[oley]

Сообщение от TAIL

Удовольствия разные, люди разные и цели в жизни разные... А алкоголь пробовали все!!!)))

И шахматы! Мы на правильном пути, ура! :)

[Aikenka]

Без мышц легко заполучить и бесконечно лечить проблемы с позвоночником.

Да, так и есть! В Японии с этим большая проблема - старенькие бабушки ходят часто, чуть ли не сложенные вдвое....
Искала фото чтобы показать, как это выглядит, не нашла.
Вот, примерно только, та бабушка что справа:

Фото отсюда.
Она сидит на сумке-стульчике с колёсиками, с которыми часто ходят такие старушки. Чтоб было куда присесть отдохнуть по дороге.
Вот как она сидит сложенная почти вдвое - т ак они и ходят часто, увы....
Хотя в целом конечно их бабушки весьма здоровы, активны.
Только не стоит забывать что это поколение людей - выросших после войны, поднявших страну их разрухи и нищеты. Они работали всю жизнь, не зная что такое отпуск.
В стране была проблема с едой - они привыкли питаться очень скромно. Почти не едят мясо, очень мало жира, немного рыбы, риса и разнообразные овощи.
Их призывают лучше, разнообразнее питаться и обязательно заниматься зарядкой :-)))

Молодёж, выросшая на Макдональдсе и посиделках с пивом по вечерам, уже не будет иметь того здоровья и прочности........
Что касается массового долгожительства. Оказалось что есть и "свои неполадки в пробирной палатке"........ Тут можно почитать.
СКАНДАЛ.

[Aikenka]

Outia, спасибо за рассказ о Жанне Кальман! Интересно очень!

[Svetlyachok]

Сообщение от Maria.Skatova

Еще можно сходить в Центр здоровья и бесплатно взвеситься-обмериться, у них есть прибор, который точно определяет процент мышц и жира в организме.
http://www.takzdorovo.ru/db/healthcenter/search/index/

Ух ты, такой центр есть в моей районной поликлинике рядом с домом. Прибор, который определяет процент - это весы с анализатором или что-то более продвинутое? У меня весы есть, но я не уверена в том, что они анализируют правильно.

[TAIL]

Сообщение от Aikenka

Да, так и есть! В Японии с этим большая проблема - старенькие бабушки ходят часто, чуть ли не сложенные вдвое....
Искала фото чтобы показать, как это выглядит, не нашла.
..................
Она сидит на сумке-стульчике с колёсиками, с которыми часто ходят такие старушки. Чтоб было куда присесть отдохнуть по дороге.
Вот как она сидит сложенная почти вдвое - т ак они и ходят часто, увы....
Хотя в целом конечно их бабушки весьма здоровы, активны.
Только не стоит забывать что это поколение людей - выросших после войны, поднявших страну их разрухи и нищеты. Они работали всю жизнь, не зная что такое отпуск.
В стране была проблема с едой - они привыкли питаться очень скромно. Почти не едят мясо, очень мало жира, немного рыбы, риса и разнообразные овощи.
Их призывают лучше, разнообразнее питаться и обязательно заниматься зарядкой :-)))
....

Aikenka, Ваши японские бабушки на фото, которые сидят и ходят сложенные вдвое, наверняка, это те долгожительницы, которые не встали с пола, не изменили той традиционной японской интерьерной жизни, проходящей на полу!)) И не только потому, что они без мышц!))) Японцы - они другие!

"У японцев образовался жуткий комплекс неполноценности. Всего несколько десятилетий назад японцы считали, что жизнь у них устроена самым правильным образом, европейцев же считали за варваров. Но сейчас сопротивляться нечем, армии у нас нормальной нет, экономики у нас нормальной нет. Культура наша никуда не годится. И тело наше тоже никуда не годится. Пищевая диета японцев: мясо фактически отсутствует. Роста они маленького, и по сравнению с европейцами, которых они видят, а видели они, конечно, приезжающих бравых морячков, контраст был совершенно разительный. Стали думать, как выправлять положение. Проводят разные реформы. Одна из реформ – реформа тела, телесного поведения.

Тело японца: от патернализации к национализации
Правильно она называется так: «Стать японцем: топография и приключение тела».

Так вот, европейский материал показывает, что наше тело, если посмотреть в традицию, почти никогда, за исключением последних десятилетий, нам не принадлежало. В европейской, в христианской традиции оно в первую очередь принадлежит, конечно, Богу. Именно поэтому такой сильный запрет, скажем, на самоубийство. Собственно говоря, кто ты такой, чтобы распоряжаться своей жизнью и своим телом? В японской традиции больше акцент сделан на то, кому из этого мира японское тело принадлежит.

Дарованное тебе тело – тело, полученное от отца с матерью, его следует взращивать с почтением и тщанием, не принося ему вреда. Жизнь должна быть долгой. В этом и заключен сыновний долг. Если потеряешь тело, то и служить станет нечем, поскольку внутренности, кожа, тело и волосы достаются нам от родителей, то содержать их в беспорядке и уродовать – сыновья непочтительность. Какая это непочтительность - Великое предназначение считать делом личным, пить и есть, желать, алкать по своему хотению, портить здоровье и привечать болезни, сокращать дарованные тебе Небом годы и умирать до срока!»

В Японии мы наблюдаем культ старости. В европейском обществе новейшего времени, это и говорить нечего, но это уже видно и в новом времени – присутствует культ молодости. В странах дальневосточного региона и, в частности, в Японии – это культ старости. Может быть, видели, что всегда изображается на каких-нибудь дальневосточных новогодних открытках? Черепаха, которая живет долго. Живешь долго – значит мудрый. Как бы автоматически это так понимается. Журавль – это транспортное средство для даосских мудрецов. Для бессмертных. Они на них летают. Сосна. Не просто сосна, которая растет высоко, распростирает свои ветви, а крошечная сосна, искривленная ветрами, согбенная. Она уподобляется телу старого человека, который прожил долго. Креветка - тоже за эту согбенность, за эту ее форму, за скрюченную эту спину. Ее изображение на новогодней картинке-открытке считается за благопожелание, за желание долгих лет жизни.
Можно сказать, что идеалом является не вечная молодость, а вечная старость.

http://polit.ru/article/2012/03/29/meshcheryakov/

Что касается массового долгожительства. Оказалось что есть и "свои неполадки в пробирной палатке"........ Тут можно почитать.СКАНДАЛ.

[Aikenka]

TAIL, врачи уже всё изучили и разобрались, почему они так "складываются" в старости. Об этом говорилось в телевизионных передачах о здоровье: недостаток кальция в питании (кости очень слабые) и отсутствие мышечного корсета, который бы удерживал скелет в ровном состоянии.
Это из того что я помню, мы редко смотрим ТВ.
Постоянно идут рекламы, рекомендующие кисломолочные продукты с кальцием (молоко и кисломолочные продукты не были свойственны рациону японцев), добавки всякие.
Корсеты они носят поддерживающие....
В общем и целом сейчас бабушки становятся ровнее! :-)))
Жизнь на полу играет свою роль, но только как дополнение к другим причинам.
Я так думаю....

[oley]

Aikenka, интересно, что у нас именно в азиатских супермаркетах целые полки со всякими корсетами-поясам! В традиционных магазинах их нет. Зато есть засилие ковриков для йоги по сногсшибательным ценам, причём везде, и в продуктовых и в книжных :)

[Aikenka]

oley, да, корсеты носят тут часто пожилые люди! Я тоже была удивлена.
Оказывается их врачи выписывают и рекомендуют для постоянной носки.

[na minutku]

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater

[TAIL]

Сообщение от na minutku

https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater

Не хватает аминокислот...)))

Молодость и стройность, как правило, два сапога - пара!

Но было бы интересно посмотреть на стройных (не худых) фигуристых обычных женщин в возрасте за 50...))

Джейн Фонда
http://weekend.ria.ru/cinema/20121221/788589131.html

http://img.beta.rian.ru/images/51547/38/515473849.jpg

[EGOR]

Сообщение от TAIL

Но было бы интересно посмотреть на стройных (не худых) фигуристых обычных женщин в возрасте за 50...))

- да пожалуйста! Зачем далеко ходить