Курение

[prokuror34]

Пока сам реально незахочешь этого ничто тебе не поможет. Нужно поменять у себя в мозгах отношение к курению. Лично мне частично помогла книга Алана кара - "Легкий способ бросить курить".

Вообще забудь обо в всех платных способах бросить курить. Это обычный развод на бабки. Пойми одно, у тебя нет никакой физической зависимости от курения. Точнее она есть, но она настолько ничтожна, что человек не может ощутить тягу к никотину. Вся проблема у нас в головах. Пока ты их себе не вправишь ничего не получится, в лучшем случае продержишься какой-то срок в мучениях а затем опять начнешь.

[английский фунт]

Сообщение от prokuror34

Вообще забудь обо в всех платных способах бросить курить. Это обычный развод на бабки. Пойми одно, у тебя нет никакой физической зависимости от курения. Точнее она есть, но она настолько ничтожна, что человек не может ощутить тягу к никотину. Вся проблема у нас в головах. Пока ты их себе не вправишь ничего не получится, в лучшем случае продержишься какой-то срок в мучениях а затем опять начнешь.

Это точно! Зависимость психологическая, а она действительно в голове, а не в изменённом составе крови (как зависимость алкоголиков, к примеру).
Есть методика "заменяем плохую привычку хорошей". Но для этого нужна маниакальная сила воли на первых порах. Зато дальше делать ничего не нужно - привычка укореняется.

[vladk]

кажется не реально бросить курить)

[sellenna]

Все зависит от мотивации. Нужно поставить себе какую-нибудь цель, ради чего стоит бросить курить. Ну и еще многое значит сама готовность и желание человека, который хочет этого добиться.

[Glenmiller]

Все верно, должна быть мотивация. Я курила 34 года, супруг так же. И не собирались бросать. Муж сделал как-то попытку. Но безуспешно. Как-то пошел делать рентген легких. Там написали какую-то дрянь...Ну я тут и призадумалась, что бросать надо сразу двоим. Купили пластырь никотиновый и ... Не курим почти 3 года.
Книга Алана не помогла, бесила страшно меня, я ее даже до конца не дочитала.
А вот собственные мотивации действуют успешно.
Правда, преждем чем бросать курить надо взвесить все За и Против. Поскольку в организме происходят невероятные перестройки , и не всегда в лучшую сторону. Сложно все это. Как сказала одна моя знакомая, которая тоже бросила курить : " знала бы, не бросала"
Так что, прежде чем бросать курить подумайте

[evgeniyas]

Можно попробовать бросить таким способом, сама не пробывала, таак как не курю))))
Если вы решили завязать с пагубной привычкой курить, то каждый раз когда вам захочется прикоснуться к сигарете, отрезайте кусочек имбиря и кладите его в рот. Медленно разжевываете или посасывайте его. И тяга курить пропадет.

Вам так же поможет, напиток на основе имбиря. Рецепт приготовления прост-трем на терке имбирь, смешиваем его с соком 1 лимона и заливаем горячей водой. По вкусу можно добавить мед.

[duster]

Спокойно могу отказаться от курения на срок до 2-3х месяцев, больше не получалось. Стаж курения - 15 лет. Дискомфорт испытываю только в первые несколько дней с момента отказа,а дальше - совсем не хочется курить, и так аж...... до первой серьёзной пьянки ;)

[Фердинант]

У многих такое..Все до пьянки держатся, но когда алкоголь попадает в кровь, требует "позвать друга" и тут как тут, появляется никотин! Даже те, кто в обычное время не курят, во время пьянки не прочь покурить!

[Аттила]

Как мне кажется, наверное единственный способ бросить курить, это найти причину, зачем это нужно сделать. И эта причина должна быть очень весомой.

Мне как-то один человек, когда я пожаловался на лень, сказал, что нет такого понятия, как лень. Есть просто недостаток мотивации. И привел пример: "Вот представь, что тебе очень надо в туалет. А теперь представь отмазки типа, я описался, потому что мне было лень, у меня не было времени, я решил сделать это завтра и все в таком духе)))" Смешно?

То же самое и с курением. Нужна причина, которая будет сильнее, чем зависимость. Иначе, думаю бесполезно...

Ну мне так кажется...

[Девиант]

не надо,не поможет
все равно сдохнешь)

[Аттила]

Сообщение от Девиант

не надо,не поможет
все равно сдохнешь)

Это понятно, все там будем. Но еще вопрос, как именно сдохнешь. Я помню как умирал мой дед от рака легких. Несколько лет на обезболивающих, постоянные дикие боли, ни встать, ни сесть, только лежать и корчится от боли. Ну совсем жесть была последние несколько месяцев. Но тоже ничего хорошего. Избавь Бог от такой смерти...

Так что смерть тоже бывает разная...

[MINERVA_MCGONAGALL]

Сообщение от Fenix_Bymn

Вообщем слаб я, неполучается самостоятельно завязать курить.Увы мне,очень жаль.
Интересует иглоукалывание,поможет ли.
Если ли есть другие варианты,то охотно выслушаю.
Так же приветствуются практические советы из собственной жизни.

Я отучила мужа курить довольно быстро. Когда еще не были в браке, знаете, во время, когда влюбленность в голове и все такое, поставила перед выбором: либо я, либо сигареты.
Скажу честно, было очень страшно, да и вообще ставить такие условия и заставлять выбирать страшно...мало ли что выберет на самом деле. Но, все обошлось. Мы женаты, муж не курит и все прекрасно)) Считаю это лучшим способом бросить ради дорогого человека.

[Аттила]

Сообщение от MINERVA_MCGONAGALL

Я отучила мужа курить довольно быстро. Когда еще не были в браке, знаете, во время, когда влюбленность в голове и все такое, поставила перед выбором: либо я, либо сигареты.
Скажу честно, было очень страшно, да и вообще ставить такие условия и заставлять выбирать страшно...мало ли что выберет на самом деле. Но, все обошлось. Мы женаты, муж не курит и все прекрасно)) Считаю это лучшим способом бросить ради дорогого человека.

Ну о чем я и говорил. Главное - мотивация. Многие бросают например, с рождением ребенка. Причем, я мужчин имею в виду. Женщины-то понятно. Но и для мужчины это довольно сильная мотивация. Чтобы не вонять помойкой в доме.

[MINERVA_MCGONAGALL]

Сообщение от Аттила

Ну о чем я и говорил. Главное - мотивация. Многие бросают например, с рождением ребенка. Причем, я мужчин имею в виду. Женщины-то понятно. Но и для мужчины это довольно сильная мотивация. Чтобы не вонять помойкой в доме.

Верно говорите. Мотивация- штука мощная! Главное, чтобы она была,конечно. Но, знаете, если нет мотивации, может, поможет стимул, который будет палкой подгонять вас что-либо сделать. иногда и такие методы срабатывают.

[Аттила]

Сообщение от MINERVA_MCGONAGALL

поможет стимул, который будет палкой подгонять вас что-либо сделать. иногда и такие методы срабатывают.

Ну в целом стимул и мотивация это почти одно и тоже. Просто есть мотивация, скажем так, положительная и отрицательная. "Кнут и пряник". Если все упростить донельзя, то есть два стимула в жизни. "Получить что-то хорошее" и "Избежать чего-то плохого". Хорошо, когда они работают одновременно. Впереди "пряник" а позади "кнут")))))