Это страшное слово на букву "Д" !

[TAIL]

Сообщение от Maria.Skatova

...
...К старости без мышц легче упасть и сломать шейку бедра и стать лежачим инвалидом до конца жизни... К старости без мышц легче упасть и сломать шейку бедра и стать лежачим инвалидом до конца жизни. Далеко не везде упавшим старухам вставляют титановый сустав, если честно.

Кроме истощения мышц, основной причиной перелома шейки бедра в старости - это снижение прочности костей по мере старения человека, и риск возникновения переломов значительно возрастает. Поэтому, в пожилом возрасте перелом шейки бедра может возникнуть в результате сравнительно небольшой травмы (например, при неловком усаживании на стул или падении на пол).
Маме моего мужа было 83, когда она упала на даче, просто, шагая по тропинке (может оступилась?, никто ничего не понял, даже она). В результате, перелом в верхней части бедра. Как положено, сделали операцию, вставили дорогостоящий штырь...Всё вроде было хорошо..., но возникли осложнения. Продержалась она всего два месяца...((( Добавлю, что она была диабетик!
Бабушка моего мужа, дожив до 96 лет, всё ещё сама развешивала бельё в ванной, стоя на табуретке... Это и стало причиной перелома шейки бедра и дальнейшего плачевного исхода...(((
Вот такая у них судьба!((

Сообщение от oley

Вот глупо спорить с тем, что жить лучше в удовольствие :) Только удовольствия у всех разные. Это как и избитая дальше некуда фраза, что "в жизни надо попробовать все!" Почему-то обычно под "всё" понимаются наркотики, алкоголь и беспорядочный секс. Гораздо реже — ядерная физика, альпинизм и шахматы. :)

Удовольствия разные, люди разные и цели в жизни разные... А алкоголь пробовали все!!!)))

Сообщение от TAIL

Кроме истощения мышц, основной причиной перелома шейки бедра в старости - это снижение прочности костей по мере старения человека, и риск возникновения переломов значительно возрастает. Поэтому, в пожилом возрасте перелом шейки бедра может возникнуть в результате сравнительно небольшой травмы (например, при неловком усаживании на стул или падении на пол).

http://buxtome.ru/vlijanie-silovyh-u...tojanie-kostej

Поднятие тяжестей или силовые упражнения с эспандером или резиновыми трубками не только поддерживают и наращивают мышцы, но и укрепляют кости. Это, в свою очередь, снижает риск остеопении и остеопороза в результате уменьшения минеральной плотности костной ткани.

Исследования, проведенные в Университете Тафтса, показывают, что силовые тренировки наращивают как мышечную, так и костную массу даже в старости. Это очень важно, так, из-за остеопении, со временем переходящей в остеопороз, мы рискуем получить перелом шейки бедра, запястья, колена или позвоночника. В Соединенных Штатах ежегодно фиксируется более 250 ООО переломов бедра, 80% из которых приходится на женщин; от 10 до 15% стариков, получив подобный перелом, умирают. Наряду со всем остальным людям в преклонном возрасте очень важно не забывать: сильные мышцы снижают нагрузку на суставы.

И далее по запросу "влияние силовых тренировок на состав (состояние) костей" можно почитать.

[oley]

Сообщение от TAIL

Удовольствия разные, люди разные и цели в жизни разные... А алкоголь пробовали все!!!)))

И шахматы! Мы на правильном пути, ура! :)