Это страшное слово на букву "Д" !

[Svetlyachok]

Сообщение от Aikenka

На тот же жир добавишь мышц.

Ну да. Сначала добавляются мышцы (и вес может вырасти, а не убавиться), а потом начнет уходить жир. Не сразу. За месяц-два результата точно не будет, это период только для начала набора мышечной массы.

[Aikenka]

Svetlyachok, почти год.

[Svetlyachok]

Сообщение от Aikenka

А на яблоках - да, верю. Меня бы от второго подряд просто тошнило бы и мучал бы дикий голод, какая уж тут работа....

От сырых - да, голод. А если печеные - то голода нет. А вот я однажды на картофельной монодиете сидела, на второй день поняла, что если съем еще хоть кусочек - будет тошнить. Потом года три картошку видеть вообще не могла. И до сих пор ее не особо люблю.

[Svetlyachok]

Сообщение от Aikenka

Svetlyachok, почти год.

За год в качалке совсем не ушло нисколько жира? Со здоровьем точно все в порядке?

[Aikenka]

Svetlyachok, врачи говорят - да. А так - кто ж его знает. Говорят, здоровых нет, есть недообследованные.....

Не люблю печёные яблоки.
Про то, что не чувствуется голода на них - не верю. Или, скажем так - может быть вам - да, а мне - точно нет .
Ни разу ещё не сталкивалась с тем, чтобы обещания мне по части - на этом будет не голодно, оправдались. До Дюкана с его системой.
Вот что у него написано - оправдалось в отношении меня на 100 процентов. Была удивлена цифрам подсчётов, потому и попросила просчитать все дни - трудно было поверить что это так! Такая калорийность и при этом - на столько легко, спокойно и сил полно!

[Svetlyachok]

Aikenka, у вас случайно не первая группа крови?

[Aikenka]

Svetlyachok, она самая.
А что?

[ZoSo]

Сообщение от Aikenka

Svetlyachok, она самая.
А что?

Первая группа крови - типа охотники, я сама из них)))) Мясо, мясо и еще раз оно. Ну, рыба иногда. Не поела мяса - голодная.

[Aikenka]

Взяла тут в руки пакет овсянки, которую у нас продают и с удивлением обнаружила, что калорийность её всего не на много превышает калорийность отрубей овсяных, которые с таким трудом я добывала "из загранки"!
У отрубей:
в 100 гр продукта калорийность 320 ккал
У овсянки: 363 ккал
И зачем тогда её отруби разыскивать?! Когда пшеничные можно легко купить!
Кинул ложку пшеничных отрубей в овсяную кашку - и наслаждайся :-)))

[Svetlyachok]

Сообщение от Aikenka

Svetlyachok, она самая.
А что?

Есть одна ахинея - диета по группе крови. Точнее, если читать всю книгу целиком - это не столько диета, сколько образ жизни и питания. В книжке даже и особенности характера указываются по группе крови. Читала я эту книгу очень давно, знаю, что все это очень сомнительно, практически ничего уже из той книги не помню. Но вот некоторые совпадения периодически бросаются в глаза. В частности, то, что первая группа согласно автору (кто автор - тоже не помню) считается мясоедной и насыщается только в присутствии белков. Это я замечала по нескольким людям, про которых мне достоверно известно, что у них первая группа. А вот я бы никогда не смогла насыщаться 1000 калориями, пусть даже они полностью состоят из белка, я без углеводов не чувствую себя сытой. И у меня третья группа. Может, есть там доля истины...

[Светланка]

Svetlyachok, у меня первая группа...раньше на японской диете с легкостью сбросила 8 кг и не набирала вес года 4(пока вторым не забеременела), хотя ела все что не приколочено и на ночь))), после окончания ГВ села опять на нее-и ни-фи-га, ушло 2 кг(вода) и все(((( решила попробовать диету магги(на которой Марина-Jasmin) сидела, благо сейчас фруктов-овощей навалом, позже отчитаюсь о результатах....

[Svetlyachok]

Светланка, насколько я помню, еще считается, что у людей с первой группой как раз пониженный обмен веществ. Я думаю, можно скачать книгу и почитать. Если будет найдено в описании своей группы много совпадений - можно попробовать следовать рекомендациям. Я помню, что описание третьей группы с большой долей точности описало меня и мою маму, и я этой системой питания как-то баловалась. Но я в то время баловалась всем подряд, так что уже точно не помню, каково оно было. Кое в чем совпадений не было, а позже они все равно обнаружились.

[oley]

Сообщение от Svetlyachok

Светланка, насколько я помню, еще считается, что у людей с первой группой как раз пониженный обмен веществ.

Если учесть, что почти 2/3 населения планеты имеют первую группу, то относительно чего же он понижен?..

[JASMIN]

Светланка, я и сейчас на ней ... сделала 2 недели перерыва и опять по новой ...

[Светланка]

JASMIN, я где-то читала, что повторять ее надо не ранее чем через пол-года...а если хочется повторить сразу, то берут меню 1 и 4 недели и повторяют его 2 раза.