Это страшное слово на букву "Д" !

[Мирик]

Я стараюсь худеть с книгой Алена Кара "Легко сбросить вес". Я правда не очень стараюсь, а вот моя подруга похудела без особых усилий и диет на 5 кг. вроде месяца за 2 и прочитала книгу эту 5 раз. это психологическая книга и главная мысль в ней что с утра надо есть фрукты а потом кушать когда захочешь кушать (почувствовал голод и иди есть а нет голода или ощущения что хочешь есть то пока не надо). На его книге "как легко бросить курить еще один друг бросил курить. поэтому советую почитать.
Моя подруга никак не могла похудеть после рождения ребенка. До родов она была "как девушка с обложки" а потом... Она и лечилась и сидела на диете и у нее есть проблемы с гормонами (обнаружились после беременности, и вот после этой книги она начала худеть.
Я не верила в этот метод но видно теперь тоже начну худеть по этой книге.