Это страшное слово на букву "Д" !

[Svetlyachok]

Сообщение от Aikenka

При сохранении всей обычной двигательной активности плюс та, что прописана дюканом.

Вот потому и стоит вес. Просто снизить калорийность - мало. Надо увеличить энергопотребление. Понятно, что если есть 1000 калорий в день ни на что другое кроме как на прогулки сил просто не хватит.

Я бы точно не смогла работать на такой диете. Я помню, мы с коллегами любили устраивать разгрузочные дни - на яблоках, или кефире, или еще на чем. Это был один - только один день в неделю. Так вот в этот день голова у диетующих не варила вообще - я сама полулежала в кресле, еле шевеля пальцами по клавиатуре. И бывало, что заходила начальница и говорила "девочки, в четверг будет сложный день, не намечайте, пожалуйста, на этот день диет, а то от вас проку не будет". Даже если не было голодно - был общий упадок сил. А по калориям нередко выходило 700-1000, особенно на арбузных днях, когда можно было без проблем слопать 2 кг арбузной мякоти.