Это страшное слово на букву "Д" !

Svetlyachok, с другой стороны, сейчас модно всякие вирусы винить во всех смертных грехах. А они есть у подавляющего большинства населения. антитела к Эпштейну-Барру есть у 90% взрослых, скажем.

Мне как астенику со стажем в свое время дали очень сложновыполнимый медицинский совет:

- наладить режим сна и отдыха.
- питаться здоровой пищей.
- понизить уровень стресса.
- добавить систематические физические нагрузки.

И вот тогда все эти головокружения и прочие астенические явления идут на убыль.

Понятно, что покой нам только снится, и устают, как черти, все кто в Москве на работу куда-то ездит. Но реально стало лучше с тех пор, как появились систематические методичные силовые тренировки. Поначалу я играла в ВСД по полной - с "голову обнесло" от приседов, до "не смогла сразу встать с коврика, в голове неприятная легкость образовалась". Мне нужно посмотреть дневник тренировок, чтобы сказать, когда это ушло. Но примерно за 2-3 месяца я стала гораздо меньше ощущать все прелести астении, с которой жила много лет, гордясь тем, что нам со спортом не по пути.